適当なサイトでは登録できない？

ヤフーカテゴリ登録サイトって、ヤフーカテゴリに登録しているサイトのことですよね。

登録するには自分のサイトに合うカテゴリを探して登録を申し込み、ヤフーのスタッフに許可されれば、登録されるんですね。ヤフーカテゴリ登録サイトって、そんな風にちゃんとした手順を踏んで登録されているサイトだっなんて・・知りませんでした。 適当なサイトでは登録できないってことなんですよね(^_^;)

ところで、最近よく足が痛くなる私・・。 今日もなぜか分からないけど、すねやひざが痛みます。 最近スクワットとかを始めたから負担がかかっているのかなあ・・。 でも少し前ならスクワットくらいで負担がかかって痛くなるようなことはなかったのになあ・・。 だんだん足が弱ってきたのかな(-_-;) まだ45歳なのに・・。 今からこんな状態では困るし、とにかく足を鍛えて丈夫にしていこうと思います。 ウォーキングはとてもいいというけど、ウォーキングするには寒すぎる季節だし、冬場は家でできることを考えようっと。 エクササイズビデオとかヨガとか筋トレとか・・。 体を動かしていると、不思議と気分はスッキリしてきますよね。 座り仕事が多く、１人で黙々と作業している私には、適度な運動って心にも体にも不可欠なものかもしれません。